骑动感单车会把肾骑爆了？！

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据英国《每日邮报》7月25日报道，澳大利亚昆士兰大学的学术研究经理罗布伊利博士发现，过于用力的骑动感单车会引起致命的肾脏损伤。超出身体适应的舒适区域而过猛的骑动感单车，会造成能量水平耗尽，细胞肿胀和爆裂，释放出损伤肾脏的蛋白质（肌红蛋白）；这种病被称为运动性横纹肌溶解症。

据罗布博士介绍，运动性横纹肌溶解症的病例目前有上升的趋势，因为人们总是骄傲地在社交网站上张贴这类照片，甚至躺在医院的病床上打点滴时还在显摆这一壮举，作为一种“荣耀”来表达他们对锻炼的奉献精神。仅在布里斯班（澳大利亚东部港市，昆士兰州首府）地区，这种病例数从十年前的每年最多6例上升到如今的每年40多例。

什么是运动性横纹肌溶解症？

它通常是由于肌肉受到损伤所引起的，会造成肌肉细胞中的肌红蛋白被释放出来。患上运动性横纹肌溶解症的风险取决于锻炼强度、体适能水平、脱水程度和室温高低。它的症状从轻微的肌肉酸痛到肿胀，直至器官功能障碍。其治疗方法可以采用积极的静脉补液和卧床休息。

纽约威彻斯特医疗中心的研究者在《美国医学杂志》上分析了三例运动性横纹肌溶解症的病例，它们都发生在病人首次上动感单车课程之后。

第一个病例是一名33岁的女性，她在骑了15分钟的动感单车4天后抱怨大腿疼痛和虚弱无力。检测结果显示她严重脱水。

一名20岁的男性经常运动，但他在上过一次动感单车课程之后3天，感觉大腿疼痛，无法移动双腿。

另一名33岁的女性在上过动感单车后2天，开始抱怨大腿疼痛、恶心和呕吐。检测结果显示她严重脱水，以至于造成肾功能衰竭，生成的尿液数量异常少，甚至需要做透析才能恢复。

该研究的作者莫林布罗根医生提出警告，骑动感单车过猛，就有可能造成运动性横纹肌溶解症。它会引起细胞中的能量水平被耗尽，因而无法执行基本的功能。结果造成细胞肿胀、分解和爆裂，释放出损伤肾脏功能的肌红蛋白，从而危及生命。

罗布博士分析，除了骑动感单车的强度过大，教室的工作人员还经常提高房间的温度以鼓励会员出汗，这就会增加锻炼者出现运动性横纹肌溶解症的风险。此外，骑动感单车的人在教室内无需担心交通堵塞，因而会撒开了欢的玩命骑。

然而，不仅仅是动感单车，任何高强度的运动，如跳尊巴舞、循环式锻炼或只是简单地做了次数太多的俯卧撑，也会增加这一风险。

如果真得患上了运动性横纹肌溶解症，你该怎么办？

如果有人怀疑他们有运动性横纹肌溶解症，布罗根医生建议他们立即开始喝水，以降低体内会对肾脏造成损伤的蛋白质水平。此外，他们还需要立即做医学检查，以检测肾功能和肌肉活性。避免服用非甾体类抗炎药（如布洛芬），因为这类药物与肾脏损伤有关联。

如何降低这一风险？

意识到自己的锻炼极限，逐渐增加强度，万不可过快过猛。此外，锻炼者在骑动感单车过程中不要听音乐，因为它有分心的作用，从而无法感觉到疼痛。在休息期间，饮用含有电解质的饮料。

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