">

小编前不久看到一则有趣的新闻，是关于体重和工作之间的不可描述。根据研究表明，越是努力的工作的人越是容易发胖。很多人听了一定非常困惑。我们一般认为，工作努力就是加班到很晚，其实睡眠却是并不是工作族的典型。学生党一定会大写不服。

美国学生的平均睡眠时间（一）

小编知道很多留学海外的，基本上还是过着和国内一样的时间完全无视时差。前不久著名的设计网站the Tab就提出了一个新颖的理论，建议美国大学的开课时间从9点推迟到11点。这样学生的睡眠就能得以保证。可是小编想要你们摸着良心回答，上课晚难道你们不会越晚睡吗?

那么留学党的睡眠情况怎么样呢?美国著名的健康追踪研究机构Jawbone，收集了全美100多所院校，超过140万名在线学生的睡眠情况。显然情况显然不是很理想，发现美国大学生们在工作日的平均睡眠时间为7.03小时，周末则是7.38小时。其次便是男生和女生之间区别：男生在工作日比女生晚睡39分钟，周末42分钟。男生在工作日比女生晚起22分钟，周末28分钟。

美国学生的平均睡眠时间（二）

那么留学党们究竟为什么睡眠时间严重缺乏呢?根据Jawbone的调查结果表明，有将近47%的在校生的睡眠是不足的。除了要通宵赶论文或者纵情排队之外，要是到了Final(期末考试的时候)，睡眠就变成了爱马仕的铂金包——求之不得。

就像是前文中所讲的，缺乏睡眠的是都讲时间花在了“正经事儿”上了，所以绝对不能讲睡得晚或者睡眠缺失等同于学霸。但是小编必须承认这其中有很大一部分是真的挑灯夜读的学霸。

接下来就和小编看看美国睡眠时间最少的TOP15所院校，看看你的失眠时间达标了吗?

TOP15：西北大学 Northwestern University

平均睡眠时长：6.81小时

平均入睡时间：1:03am

平均起床时间： 8:27am

TOP14：芝加哥大学 University of Chicago

平均睡眠时长：6.81小时

平均入睡时间：12:52am

平均起床时间： 8:14am

TOP13：休斯顿大学University of Houston

平均睡眠时长：6.81小时

平均入睡时间：12:45am

平均起床时间： 8:17am

美国学生的平均睡眠时间（三）

TOP12：加州大学伯克利分校University of California, Berkeley

平均睡眠时长：6.8小时

平均入睡时间：1:01am

TOP11：杨百翰大学Brigham Young University

平均睡眠时长：6.79小时

平均入睡时间：12:21am

平均起床时间： 7:42am

TOP10：卡耐基梅隆大学Carnegie Mellon University

平均睡眠时长：6.78小时

平均入睡时间：1:13am

平均起床时间： 8:36am

TOP9：纽约州立大学布法罗分校University at Buffalo, the State University of New York

平均睡眠时长：6.76小时

平均入睡时间：12:54am

平均起床时间： 8:22am

TOP8：普渡大学Purdue University

平均睡眠时长：6.76小时

平均入睡时间：12:52am

平均起床时间： 8:19am

美国学生的平均睡眠时间（四）

TOP7：理海大学Lehigh University

平均睡眠时长：6.75小时

平均入睡时间：12:47am

平均起床时间： 8:15am

TOP6：加州大学戴维斯分校University of California, Davis

平均睡眠时长：6.75小时

平均入睡时间：12:47am

平均起床时间： 8:15am

TOP5：加州大学欧文分校University of California, Irvine

平均睡眠时长：6.73小时

平均入睡时间：12:59am

平均起床时间： 8:23am

TOP4：宾夕法尼亚大学University of Pennsylvania

平均睡眠时长：6.72小时

平均入睡时间：1:22am

平均起床时间： 8:43am

TOP3：凯斯西储大学Case Western Reserve University

平均睡眠时长：6.71小时

平均入睡时间：12:44am

平均起床时间： 8:03am

TOP2：圣母大学University of Notre Dame

平均睡眠时长：6.69小时

平均入睡时间：1:09am

平均起床时间： 8:28am

TOP1：哥伦比亚大学Columbia University

平均睡眠时长：6.68小时

平均入睡时间：1:26am